2025年5月23日，sunbet申搏官方网站举办“玩转沟通——轻松成为人际高手”主题心理健康讲座，通过趣味互动、场景模拟与实用技巧教学，为在校学生带来一堂生动的沟通能力提升课。活动旨在帮助学生解决校园生活中的实际沟通难题，培养健康人际关系，吸引百余名师生参与。 

讲座以“30秒认识你”互动游戏拉开序幕。学生两人一组，在限定时间内相互了解姓名、爱好及近期开心事，并向全场介绍对方。短短半分钟的分享迅速打破陌生感，现场笑声与掌声此起彼伏。学工方老师表示，该环节旨在让学生体会“真诚表达”在沟通中的基础作用。  

核心技巧解析：从“会说话”到“懂沟通”

语言技巧（嘴巴甜）：通过食堂打饭场景对比——“阿姨，您打菜的手艺越来越好了！”与“怎么分量这么少”，直观展现积极表达对人际关系的正向影响； 

倾听技巧（耳朵灵）：“传声筒”游戏中，一句简单指令经多人传递后严重变形，引发学生对“信息精准接收”的重视；   

非语言沟通（眼睛亮）：肢体表情猜词挑战中，皱眉、点头等微动作传递的情绪信号让学生意识到，肢体语言在沟通中的占比可达70%。

雷区规避：校园场景的高情商应对方案  针对学生常见困扰，讲座设置两大典型场景解析： 室友深夜游戏干扰：对比“再玩就举报你”的威胁式表达，“明天早课要早起，能否11点后静音？”的温和沟通更易达成共识；

小组作业分工偷懒：用“担心任务进度，我们重新梳理分工好吗？”替代指责性语言，以共同目标推动协作，现场学生纷纷表示“学到了实用话术”。

沉浸式演练：在角色扮演中深化理解“向老师请假”、“拒绝同学不合理请求”、“向朋友借钱”等实战场景被搬上讲台，以鼓励学生将理论转化为实践。

学工方老师表示，本次讲座是学校心理健康教育系列活动的重要组成部分，旨在帮助青少年在青春期阶段建立健康的人际交往模式。“沟通的本质是理解与共情，而非单纯的话术技巧。”心理咨询师在总结中强调，未来学校将持续开展此类实践活动，助力学生在“学会沟通”中实现心理成长。